柳江| 海林| 桐梓| 坊子| 江山| 常德| 铁力| 龙山| 宣化县| 城步| 青白江| 广饶| 抚松| 兴城| 蒲县| 靖州| 科尔沁右翼中旗| 镇平| 乐业| 吐鲁番| 嵩明| 永安| 金沙| 兴安| 漳州| 潞城| 单县| 怀柔| 喀喇沁旗| 莘县| 含山| 滁州| 文安| 汉阳| 商丘| 东至| 咸阳| 东辽| 浦东新区| 吴堡| 温县| 仪陇| 无棣| 肃宁| 凯里| 东乌珠穆沁旗| 富县| 麟游| 竹溪| 雷山| 乌拉特前旗| 涠洲岛| 红古| 龙门| 惠民| 崇义| 庄河| 北流| 北海| 乌兰| 莱州| 乌兰| 鹤峰| 曲周| 阳高| 类乌齐| 当阳| 托里| 扬中| 盂县| 邕宁| 唐山| 壤塘| 灌云| 东安| 四川| 南岔| 佛坪| 涪陵| 临桂| 西宁| 长清| 抚宁| 呼玛| 灵石| 偏关| 绥阳| 琼海| 山西| 浑源| 南汇| 定远| 秦皇岛| 临川| 泉州| 阳春| 邓州| 黄岩| 京山| 大田| 临江| 廊坊| 德格| 砚山| 盘县| 常州| 夏津| 红星| 新民| 大连| 路桥| 延津| 荥阳| 察布查尔| 临澧| 雷州| 甘泉| 苏州| 涟源| 阿拉善左旗| 贵定| 伊通| 孟村| 博野| 临泉| 苏家屯| 浑源| 筠连| 龙南| 茂港| 柯坪| 临潭| 湖口| 汉中| 淅川| 临川| 张家川| 襄城| 光山| 萍乡| 友谊| 防城区| 绍兴市| 会东| 宽城| 蠡县| 藁城| 赣县| 正定| 新竹市| 镶黄旗| 台儿庄| 囊谦| 沈丘| 乐亭| 商河| 荥经| 行唐| 南票| 南乐| 冕宁| 青河| 平塘| 奇台| 嘉善| 玉屏| 三江| 花都| 张北| 苗栗| 柞水| 吉隆| 遂川| 喜德| 永仁| 白玉| 宝山| 镇平| 宜昌| 鄱阳| 南岳| 广安| 阳原| 滦平| 册亨| 康县| 周村| 刚察| 聊城| 三门| 沿滩| 镇原| 增城| 宜君| 塔城| 吐鲁番| 五华| 平泉| 大城| 遂昌| 临潼| 白山| 黄陂| 永州| 敦化| 甘南| 郏县| 辽阳县| 瑞丽| 嵩县| 若羌| 龙江| 哈密| 金山屯| 辉县| 佳县| 八公山| 望江| 滑县| 灵丘| 单县| 安多| 巴南| 富民| 堆龙德庆| 吉首| 洞头| 镇巴| 淇县| 玛多| 安丘| 娄底| 宜川| 交城| 鄯善| 毕节| 灵台| 乾县| 连南| 兰考| 缙云| 富拉尔基| 谷城| 枣阳| 衢州| 高邮| 围场| 横县| 衢州| 襄城| 措美| 大理| 德安| 福州| 扶沟| 肥西| 诸城| 武山| 石阡| 九寨沟| 金昌| 阿克陶| 阳山| 甘谷|

洋葱和它吃血栓血脂全溶光,高血压的“头号杀手”!

2018-11-16 09:27:17 来源: 凤凰网综合 阅读量:次
评论数: 贴     加入收藏夹
摘要: 木耳(供图/视觉中国)那么高血压患者除了降压药还能吃什么降压呢?凉拌洋葱黑木耳材料:洋葱、木耳、小葱姜调料:盐、生抽、糖、芝麻油、花椒油、醋洋葱和它一起吃,血栓血脂全溶光,高血压的“杀手”!具
标签:机械学 二道洼

木耳(供图/视觉中国)

那么高血压患者除了降压药还能吃什么降压呢?

凉拌洋葱黑木耳

材料:洋葱、木耳、小葱姜

调料:盐、生抽、糖、芝麻油、花椒油、醋

洋葱和它一起吃,血栓血脂全溶光,高血压的“杀手”!

具体做法:

1、木耳焯水,水开后将泡好洗好的木耳下锅,煮约2分钟,不要久煮,因为久煮口感会变粘变差。也不能不煮,不煮的木耳有种特别的味道,不好吃。

2、焯水后的木耳过凉,这个不可少,恰当的焯烫,充分的过凉,木耳才会口感好味道鲜。

3、洋葱切丝,姜切末。将洋葱姜同淋过水的木耳放在大盆中,木耳过凉后水要淋掉,太多的水份让拌菜无法正常入味。

4、加调料,合适的盐,一点点糖。

5、生抽或者蒸鱼豆豉油。约10克

6、花椒油,淋一点儿就成了是,不用太多。

7、醋,通常情况下10克差不多,醋的品种不同,味道会有不同。

8、淋芝麻油,放上青葱碎,拌均匀装盘就好了。

【原理】

洋葱:洋葱中的前列腺素红可直接作用于血管而使血压下降,还有促进肾脏利尿和排钠的作用,调节体内肾上腺神经解质的释放,从而起到较好的降压作用。

黑木耳:黑木耳被称为“素中之荤”,其降压作用不是直接的,而是通过改善血管间接降压。适用于各种高血压病,尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。

【疗效】:两者相得益彰,对降血压起到非常显著的效果。常吃一年以上,即可稳定血压。

很多中老年人都比较喜欢泡茶喝,和老友喝喝茶聊聊天,但是很多人多却不知道茶喝的对,对防治高血压有奇效,喝的不对,你可能就白白浪费时间和金钱去喝茶!

喝茶不如选它,还能降三高

绞股蓝号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,始载于《救荒本草》,《本草纲目》上也记载绞股蓝全草皆可入药。民间称其为神奇的“不老长寿药草”。经近几十年的临床和药理实验等多方深入研究,人们发现其含有18种氨基酸、丰富的芦丁等黄酮类物质、维生素和人体必需的矿物质。

药用价值《药学杂志》、《国外医学》中记载:绞股蓝滋补强身,能双向性调节人体机能,增强体质,提高免疫力。调节血压、降血脂,降血糖、减肥。镇静安神、改善睡眠、治神经衰弱症。 清热解毒,能清理体内毒素,抑制细胞癌变和杀灭癌细胞。增加人体细胞代传次数,延缓衰老。

【用法】:七叶绞股蓝3克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,每泡反复冲泡不宜超过3次。保健量:3-6克/天,治疗量:9克以上/天

【注意】:切忌洗茶,头泡茶水有效成分更高,每种茶疗产品的每泡营养成分析出率不一样,因此冲泡次数也不一样,但总的原则是一泡茶不宜反复冲泡。所以在选择上,喝进肚子不熏硫是必要的,这款七叶绞股蓝茶采用嫩叶吸水快;皂甙丰富;汤色透色,干净不浑浊。干燥度高、不熏硫、不打秤,手捻即成粉,说明安全、无杂质,营养高析出,更易人体吸收。

绞股蓝对三高人群的具体药理作用:

1、降血脂:绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。

2、降血压:绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力,起到保护心肌的作用。

3、降血糖:绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。

(责编:杜发光 李玉荣)

热门推荐
返回顶部
北照台村 也门勒乡 河北省徐水县 十八里河镇 太和县
闻波兜小区 大桥街道 麻栗场镇 新棉镇 大水沟
九仓镇 王口镇 宝鸡凌云机械厂 霍里镇 上江支路
张耳 高良壮族苗族瑶族乡 南海海岸线 仙井乡 赤姑坑
克隆侠蜘蛛池 http://www.kelongchi.com/